英語は日本語よりも口の中を広く使います。（上の図の重なっているオレンジの円の、内側の円は日本語の母音の範囲、外側の円は英語の母音の範囲。）
そこで、これから紹介する発音筋トレを使って、口の中を広く使う練習をしましょう。
「あー」
「いー」
「えー」
「おー」
の４つの発音筋トレがあります。
発音筋トレ１：「あくび」の「あー」
手鏡を持って、喉（のど）の奥を観察しながら、あくびをしてみます。
あくびをするとき、「のどちんこ」とも呼ばれる口蓋垂（こうがいすい）が奥へ引き上がって、喉が広がるのが見えませんか。
人の喉は、あくびをすると広がります。
あくびの要領で、意図的に喉を広げる練習をしましょう。
たとえば、hot （熱い）、Paul（男子の名）、car（車）の赤字部分を英語らしく言うには、この広がった喉が必要です。
喉の広さをコントロールする筋肉を鍛えましょう。
発音筋トレ２：「いーだ！」の「いー」
子供が子供を馬鹿にするとき使う、「いーだ！」という表現があります。
それをイメージして、強い「いー」を言ってみましょう。
ポイントは、口を左右に強く引くことです。
英語に e［イー］という音がありますが、英語の［イー］は、日本語の「いー」よりも口を左右に強く引きます。
この音は、例えば Pete（男子の名）や feel（感じる）、read（読む）などにあります。
発音筋トレ３：不満を表す「えー」
子供が感情を込めて不満を表すとき、「え～～」というのをイメージしてください。
肩を落とし、口をかなり大きく明けて「え～～」と言います。
ポイントは、口を大きく開けることです。
英語に egg の e［エ］の音がありますが、この音は、日本語の「え」よりも口を大きく開けて言います。
口を大きく開くと、［エ］が少し［ア］に近く聞こえます。それでOKです。
英語の e ［エ］は、少し［ア］に近く聞こえる音です。
egg（卵）、enter（入る）、head（頭）の赤字部分がこの音です。
発音筋トレ４：アリクイの「おー」
アリクイという動物がいます。
顔が長い動物です。
アリクイになるつもりで、頰から唇までを細長く突き出してみましょう。
口の形は、日本語の「おー」の延長という感じです。
英語は、口を前方にも長く使います。
例えば、w や r の音は、かなり口を突き出さないとうまく言えません。（言えているつもりでも相手に聞こえていなかったりします。）
winter（冬）、whale（クジラ）、rain（雨）を、アリクイの顔で言ってみましょう。
さて、「あー」「いー」「えー」「おー」の４つの発音筋トレを紹介しました。
英語は、口の中を広く、深く、長く使うということを、覚えておきましょう。
ただし、発音筋トレは従来的な学習法
ただし、誤解してはいけないことがあります。
日本人が発音が苦手なのは、主には、筋肉のせいではありません。
もっと大きな原因は、正しい読みをしていないことです。
次ページの基本３をしっかり読んでおきましょう。
ネイティブ発音を１０とすると、基本３が占める割合は５割です。
